Defasio: 30 Dias De Abdominais

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30 Día Ab Challenge es un sencillo plan de entrenamiento de 30 días. Usted hace una serie de ejercicios abdominales cada día. Hay días de descanso para asegurarse de obtener el tiempo de recuperación adecuado. La intensidad de los ejercicios aumenta lentamente y para el final de este plan de entrenamiento ab 30 días, que sin duda tienen una mejor abs. Esta rutina es adecuado tanto para hombres como para mujeres.
Sólo tiene que instalar esta aplicación y seguir la rutina diaria. Marque fuera los días que ha compelted hacer un seguimiento de su progreso desafío. No hagas trampa! Es tan simple como eso. También puede realizar un seguimiento de su progreso y compartirlo con tus amigos a través de Facebook, Twitter, Whatsapp, correo electrónico y mucho más!
Por favor, consulte con un médico antes del comienzo.